Over ons
Wij zijn Nicole en Aafke Onze uitdaging is om jou weer goed in je vel te laten zitten. Onze succesvolle methode is gebaseerd op body-mind &food en dat zie je in al onze trajecten terug.
Body, mind en food zijn voor ons de 3 onafscheidelijke pijlers voor een goede gezondheid. Met onze unieke coaching helpen wij jou om de juiste balans te vinden.
Hierbij maken wij gebruik van maatwerk, psychologie, NLP en mindfulness based cognitieve therapie. Wij bieden verschillende trajecten aan, persoonlijk en in groepsverband. Particulier en zakelijk.
Marleen
Aafke,
Voorkomen is beter dan genezen"
Sinds 2006 ben ik huisarts, het mooiste en meest uitdagende vak dat er is wat mij betreft. Omdat ik graag binnen het brede huisartsen vak wat verdieping zocht, heb ik via de Universiteit van Maastricht in 2012 een tweejarige specialisatie in Hart- en Vaatziekten gevolgd.
Preventie is waar mijn hart ligt. 80% van de Hart- en Vaatziekten is te voorkomen door een gezonde leefstijl. Het is een grote uitdaging om een gezonde leefstijl na te streven. Ik vind het interessant te onderzoeken waarom het de ene persoon wel lukt en de andere niet. Gedragsverandering is erg lastig voor iedereen. Een mooie uitdaging!
Nicole
Nicole
Laat voeding jouw medicijn zijn!
Sinds 2002 ben ik voedingscoach en ben ik me blijven verdiepen in de gezondheid van de mens wat mij enorm fascineert. Voeding is dé basis voor een energiek lijf. Na verdiepingen zoals o.a.mindfulness en psychosociale basiskennis is leefstijladvies mijn grote passie.
Mijn uitdaging ligt om personen met o.a. diabetes type 2 zonder medicatie door het leven te laten gaan, mensen met obesitas of overgewicht naar een gezond gewicht te begeleiden en te leren hoe je stress kan reduceren. Door soms kleine gedragsveranderingen bereik je grote resultaten.
Het zijn voor mij de 3 pijlers body, mind en food die onafscheidelijk zijn. het gaat om de juiste balans tussen deze peilers. Onderwerpen zoals welvaartsziekten, trokken altijd mijn aandacht. Fysieke en mentale gezondheid zijn voor mij één. Ik werk niet volgens standaad protocollen, ieder mens is namelijk anders en heeft een eigen identiteit en aandacht nodig.
Met mijn deskundigheid als (orthomoleculair) voedingsdeskundige en mindfulnesstherapeut kom jij weer in de juiste balans.