Detox Portugal

Detoxen doe je samen!
Detoxen is het verwijderen van gifstoffen uit ons lichaam, ook wel ontgiften of ontslakken genoemd. Om dit voor elkaar te krijgen ontzie je jouw lijf een bepaalde tijd van zwaar verteerbare voeding.

Samen doen we een 3-daagse kuur.  De vijf dagen voorafgaand eet je volgens ons toegestuurde schema en begin je alvast aan een milde detox. Of, je boekt onze retraite erbij. Dan volg je samen met ons de voorbereidende detox. Zo kan je lijf alvast een beetje wennen (en kun je al eerder genieten van de zon ;-)).

Samen is toch makkelijker dan alleen!

We verblijven in Portugal, op een ruime plek in de natuur nabij Porto.

Wat levert een detox-kuur je op?

• je voelt je meer helder in je hoofd – je krijgt mentaal een boost
• je versterkt je zintuigen(geur, smaak, zien, gehoor)
• je voelt je fitter, energieker
• je voelt je meer ontspannen (minder stress ;-))
• je verbetert je bloedcirculatie
• je boost je weerstand
• je organen krijgen een flinke oppepper (o.a. lever, nieren, darmen, hersenen)
• je leert goed aanvoelen welke (hoeveelheid) voeding bij jou past
• je hormonale balans

En, mooi meegenomen: het helpt je ook bij afvallen.

Wij begeleiden je door de detox en bieden je een rustig dagprogramma met o.a. mindfulness, coaching en beweging. De dag voor de kuur kom je aan rond 17:00 en je vertrekt de ochtend na de kuur na een welverdiend ontbijt.

Wat kun je verwachten?

• ruime slaapkamers met eigen badkamer
• zwembad
• professionele coaching
• verzorgd dagprogramma met voldoende tijd voor jezelf

Wanneer?

• 5 tot 11 april (VOL)
  evt. voorbereidende detox 31 maart tot 5 april
• 11 tot 15 september -> meld je nu aan!
  evt. voorbereidende detox 5 tot 11 september